Pilatesowy Secret Ewy Chodakowskiej to (NIE)dobry pomysł.
Płyta “Secret” Ewy Chodakowskiej to słodko – gorzki trening, który tylko nieliczni są w stanie dobrze rozegrać. Reszta skazana jest na przegraną. Oto sekret “Secretu” Ewy Chodakowskiej. Kiedyś znajoma pochwaliła się, że trenuje z płytami...
7 grzechów głównych instruktora. Spóźnialstwo
Nie znoszę spóźniania: u innych, u siebie, w relacjach zawodowych i prywatnych. Niestety spóźnialstwo to jeden z 7 grzechów głównych instruktorów fitness, tańca i trenerów personalnych. O tym jak klienci nie szanują czasu instruktorów i właścicieli klubów pisałam we...
Ani be, ani me…czyli o tym, jak instruktorzy nie mówią “dzień dobry”.
Oto pierwszy, choć wcale nie największy grzech instruktorów, który sprawił, że poczułam się zlekceważona i było mi po prostu niemiło. Jaki to grzech? BRAK PRZYWITANIA Niedawno poszłam na zajęcia do jednej z bardzo doświadczonych instruktorek fitness, która prowadzi...
Fitness w Holandii – cz. 2
Dziś już nie będzie tak miło jak w pierwszej części moich doświadczeń z fitnessem w Holandii. Przed wami zupełnie inna strona holenderskiego świata sportowego, w którym nagie ciała i alkohol to norma. Co mnie zdziwiło, zaskoczyło, a nawet zbulwersowało?...
Fitness w Holandii i David Lloyd Club w Eindhoven – cz.1
Tegoroczny urlop spędziłam częściowo u siostry w Holandii i musiałam przetestować to i owo w fitnessowym świecie. Sprawdziłam czym jest trening XCO i wylądowałam na Zumbie, w co do tej pory sama nie wierzę. Napatrzyłam się też na wiele nagich ciał i przestudiowałam...Moje miejsca w sieci
